Fit für den Golfsport
Aqua Golf ist ein schonendes, golfspezifisches Training zur Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, Förderung der körperlichen Fähigkeiten, Mobilisierung der Gelenke und Verbesserung der Kondition. Mit hydrodynamischen Aqua Golf Schlägern wird gegen den Widerstand des Wassers das Training in unterschiedlichen Intensitäten wirkungsvoll und golfnah durchgeführt.
Eine Studie über die Wirksamkeit des Aqua Golf Trainings bestätigte die innovative Methode.
Seit Jahren wird auch bei der Rehabilitation von Verletzungen bei Athleten ein Training im Wasser empfohlen um Defizite zu beseitigen. Weniger bekannt ist ein Fitness Training im Wasser unter leistungssteigernden Aspekten.
Die Übungen im schultertiefen Wasser mit dem völlig neu entwickelten Equipment kräftigen und entspannen das golfspezifische Muskelsystem. Man kann das Aqua Golf Pro Training dem individuellen Golftraining anpassen. Viele entscheiden sich für diese Trainingsform, weil ein Training im Wasser besonders effektiv ist. Aufgrund des Wasserwiderstandes und des damit verbundenen erhöhten Energieaufwandes besteht eine zwei- bis dreifach stärkere Trainingswirkung als an Land. Aqua Golf Pro fördert die Kontrolle über den eigenen Körper und harmonisiert die Golfschwungtechnik. Es schont durch den Wasserauftrieb die Bänder und Gelenke und zeigt schon bei einer Trainingseinheit pro Woche eine ausgezeichnete Wirkung. Aqua Golf ist ein sehr gutes Training für die Kräftigung und Flexibilisierung der Muskelsysteme und für die Mobilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates.
Wichtig ist, dass man den Körper als Teil der Golfphilosophie und Schwungtechnik begreift und eine bewusste Einstellung zum eigenen Körper gewinnt. Mit Aqua Golf Pro wird erstmalig ein golfspezifisches Fitness Training geboten, welches die Vorteile des Mediums Wasser für die Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung gleichermaßen nutzt.
Die Golftechnik trainieren Sie mit Ihrem Pro, die Golffitness mit Aqua Golf Pro. Da der Schwung unter Wasser langsam und kontrolliert ausgeführt wird, hilft dies auch der Technik: Besonders bei der Hüftdrehung, der Schulterdrehung, der Schwungrotation und der Stabilisierung des Standes.
Zusammenfassung der Methode
Informationen PDF
Die Aqua Golf Pro Trainingsanleitung
unterstützt ein methodisches Training. (Beispiel von 40 Seiten):
Archiv: Eine völlig neue Trainingsmethode
zur Optimierung des Golfsports wird kreiert.
